30 may. 2014

Gymwear + tips para el gimnasio


Hola!!!

Un día más con una entrada nueva y esta vez os traigo un post sobre "gymwear y tips para el gimnasio". COMENZAMOS!


Me he apuntado al gym hace relativamente poco tiempo. Estaba (y estoy) muy ilusionada porque quiero ir para estar en forma, moverme, distraerme y relajarme. El gimnasio es una manera de poder evadirte de los problemas que tengas o simplemente para quitarte el estrés, además de poder adelgazar, hacer ejercicio para estar saludable, estar en forma, tonificar, etc. Por ello, he estado como loca buscando ropa de gimnasio en muchísimas tiendas y hoy os traigo algunas cosillas (no todas porque sino no acabaría el post) que he encontrado en algunas tiendas y que, a mi parecer, son todo una ganga. 

Comenzando por el gymwear, no hace mucho estuve de compras y entré en la tienda Nike. Algunas veces colocan percheros con ropa rebajada, bien por ser fuera de temporada o bien porque quedan tallas sueltas. Estuve un rato rebuscando entre tallas XL y encontré algunas cosas de mi talla. Lo primero que encontré fue un top reversible en color negro con el símbolo Nike. Me gustó mucho a pesar de ser simple. Su precio fue 10€, lo cual me sorprendió gratamente ya que había visto otros tops de 20-30€. 


En cuanto a las calzonas, son negras de la colección dri-fit de Nike. Costaron 8€ (toda una ganga, no se puede discutir!) y me habría traído 2 pero sólo quedaban unas de mi talla! 


Días después, fui a Decathlon en busca de camisetas de tirantas para el gimnasio. Encontré 2 en azul y otra en rosa. La talla es la S y el precio de cada una 5,95€.


(entrada sobre las zapatillas de deporte Nike pinchando aquí).

TIPS PARA EL GIMNASIO



Seguro que muchas de vosotras lleváis mucho más tiempo que yo apuntadas a un gimnasio y lo que os voy a decir ya os lo sabréis por experiencia. Esto lo cuento para aquellas personas que quieran apuntarse a un gimnasio pero les de corte o que sean principiantes y no sepan que llevarse. 

Antes de nada debes buscar un macuto o mochila para llevar las cosas. No hace falta que sea una mochila de instituto ni tampoco llevar una maleta de grande. Basta con una mochilita pequeña (la mía es de Decathlon) que cuesta menos de 10€. Una vez localizada o comprada nuestra mochila, debemos buscar una toalla para secarnos el sudor. ¿Hace falta? en mi opinión, si ya que debemos tener un poquito de higiene, dentro de lo que cabe. No hay que parecer que acabamos de salir de una sauna y hay que evitar que se nos ensucie lo menos posible el pelo del sudor. La toalla hace más falta sobre todo cuando vamos a clases dirigidas tipo GAP, zumba, cycling, body pump, etc. aunque no está de más llevárnosla incluso para cuando vayamos a las máquinas. 

Algo indispensable que no nos puede faltar en nuestra mochila es una botella de agua. Puede ser bien de plástico o de las típicas que se llevan al gimnasio que, normalmente, tienen más capacidad que las botellas normales.La mía la compré en Primark (2€) y en una entrada ya hablé de ella. Si sois principiantes, debéis llevaros un candado para meter la mochila en la taquilla. Nunca se sabe si habrá candado allí o no y, normalmente, no hay. Para no perder la llave, yo cogí un elástico y me la pongo en la muñeca o alrededor de la botella de agua. Si vais a las máquinas, llevaros unos auriculares. Algunas máquinas tienen radio o conexión con una tele que está colgada del techo y podréis entreteneros mientras hacéis ejercicio. Otra opción es llevarnos nuestro mp3, mp4, iPod o móvil y escuchar la radio o las canciones que tengamos en nuestro dispositivo. 

Por último, para aquell@s que piensen ducharse en el gimnasio, importantísimo las chanclas, otra toalla, gel, peine o cepillo, colonia y ropa limpia. 

¿Qué hacer cuando llegamos? buscamos a un monitor y él sabrá ayudarnos. Te preguntará si tienes alguna enfermedad o problema de espalda, cuello, etc. y le decimos qué queremos (tonificar, adelgazar, etc). Si optáis por ir a clases dirigidas, siempre os guiáis del monitor o bien del resto de la clase, que seguro que llevan más tiempo que nosotros yendo al gimnasio. 

En cuanto a la ropa, evito llevar camisetas de mangas cortas porque se suda muchísimo. Es mejor llevar ropa más fresquita como tops o camisetas de tirantas.

No penséis en que os van a mirar porque somos nuevos o porque no sabemos hacer algo. Cada uno va a su rollo: están los típicos tíos que van para estar fuertes, otros mirones, hombres y mujeres mayores que van porque el médico les ha dicho que hagan deporte, etc. En un gimnasio hay de todo pero cada uno a lo suyo.

Espero que os haya gustado y que os haya servido de ayuda algún que otro consejo.

¿VAIS AL GIMNASIO? ¿DARÍAIS ALGÚN CONSEJO MÁS APARTE DE ESTOS? ¿A QUÉ CLASES VAS? ¿QUÉ MÁQUINAS UTILIZAS? ¿TE GUSTA HACER DEPORTE? 

6 comentarios:

  1. Antes si iba, pero ahora me conformo con la bicicleta estática de casa. Unos consejos muy buenos.

    Un beso

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  2. Este veranito empezaré ha hacer algo que si no... ¡Me encantan tus deportivas!
    Un beso
    Marta de www.yournegativity.blogspot.com.es

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  3. Antes si iba y hacia maquinas. Desde que llego mi bebe no tengo tiempo para ir, pero me gustaria retomarlo, me relajaba mucho y me sentía muy bien.

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  4. Muy buen post! yo iba hasta hace un par de meses, ahora salgo a correr por mi cuenta :) Me encantan las zapatillas!
    Un beso!

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  5. Las deportivas ya sabes que tienen mi amor eterno, y cuando solia ir al gimnasio hacia casi lo mismo que tu, lo unico que las duchas eran un terreno peligroso (estaban siempre sucias =S) y era mejor subirse a casa con la sudada jajajaja. Ahora me conformo con andar y correr un poco por el parque, para mantenerme =). Muy buen post Silvia! Un beso!

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    1. Yo no me ducho allí! Prefiero en mi casa la verdad, besitos Laura!! ♥

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